Hạt óc chó được biết đến là một loại hạt dinh dưỡng vô cùng tốt cho sức khỏe, nhất là đối với phụ nữ mang thai. Vậy bạn có muốn biết giá hạt óc chó bao nhiêu 1kg hôm nay không? Hãy đọc bài viết dưới đây của Giahanghoa.org để hiểu rỏ mọi vấn đề liên quan đến loại hạt vô cùng bổ dưỡng này nhé!

Đôi nét về hạt óc chó?

Hạt óc chó là hạt gì?

Hạt óc chó là một loại hạt từ quả của cây óc chó. Sở dĩ loại hạt có tên gọi trùng với bộ phận của con chó, cũng bởi vì đặc điểm đặc trưng của nó là khi tác lớp vỏ cứng bên ngoài ra thì chúng ta sẽ thấy được hạt bên trong có hình dạng và nếp nhăn khá giống một bộ não nhỏ. Chính vì thế mà người ta đặt cho loại hạt này với 1 cái tên thân thuộc là hạt óc chó để dễ nhớ đến.

Quả óc chó có tên tiếng Anh là Walnuts, hay còn gọi là quả hồ đào, có dòng họ chung với quả hạnh nhân. Quả có hình dạng tròn, lúc còn non có màu xanh nhưng khi chín hoàn toàn có màu nâu và vỏ sẽ tự bung ra. Khi quả chín thì vỏ sẽ trở nên giòn và cứng. Phần nhân hạt óc chó thì được bao bọc xung quanh một lớp vỏ cứng nữa.

Đặc điểm của cây óc chó

+ Cây óc chó là cây thân gỗ lớn, chiều cao khi trưởng thành có thể lên đến 25 – 35m, tán cây rộng, thuộc dạng cây ưu nắng. Vỏ cây sần sùi có màu nâu sẫm hoặc màu xám tro.

+ Cây óc chó ngoài việc được trồng để lấy hạt thì đây cũng là cây được xếp vào nhóm gỗ quý, theo tiêu chuẩn xếp loại gỗ nước ta thì loại cây này thuộc nhóm IV.

+ Lá cây có hình lông chim, dài từ 20 – 100mm, lá mọc so le nhau với từ 5 – 25 lá nhánh, phía dưới cuống lá hình vòng cung tròn và nhọn ở trên đầu. Hai mặt lá nhẵn, gân ở giữa có lông, cuống lá dài.

+ Hoa óc chó thuộc dạng hoa đơn tính, mật độ hoa thưa thớt. Một chum hoa có từ 4 -6 vảy, hoa cái bầu nhị ngắn, hoa đực dài như đuôi sóc. Hoa lại có màu xanh nhạt gần giống với lá, cho nên nhìn từ xa rất khó nhận biết được đâu là hoa, đâu là lá cây óc chó.

Hạt óc chó có nguồn gốc, phân bố ở đâu?

Theo lịch sử ghi nhận lại thì cây óc chó có nguồn gốc xuất xứ đầu tiên tại vùng Địa Trung Hải và Ấn Độ, nhất là vùng tiếp giáp với biển Caspian. Và Ba Tư được cho là nước đầu tiên trên thế giới có hạt óc chó, thời điểm được cho là khá xa xưa, từ khoảng 7000 năm trước công nguyên.

Và người La Mã được cho là có công trong việc phát hiện ra giá trị của loại hạt này rất tốt đối với sức khỏe con người. Từ đó, cây óc chó được nhân giống và trồng trọt rộng rãi tại nhiều nước trên thế giới. Vùng đất Châu Âu được thử nghiệm trồng rất thành công loại cây này.

Giá hạt óc chó bao nhiêu 1kg?

Giá bán hạt óc chó trên thị trường hiện nay có sự chênh lệch nhất định, phụ thuộc vào nhiều yếu tố như nguồn gốc xuất xứ, kích thước hạt, thậm chí cả mùa vụ nữa.

Mức giá hạt óc chó rẻ nhất hiện nay thuộc về óc chó có nguồn gốc từ Trung Quốc. Chính vì kích cở hạt nhỏ và thị hiếu người tiêu dùng thường không tin tưởng hàng có nguồn gốc từ đất nước tỷ dân này, cho nên giá bán chỉ dao dộng ở mức 100.000 – 200.000 đồng/kg.

Ngược lại với hạt óc chó Trung Quốc thì óc chó có nguồn gốc từ Mỹ được nhiều người tin dùng. Vì thế mà giá bán cũng cao hơn nhiều. Hiện nay, 1kg óc chó Mỹ có giá dao động từ 260.000 – 400.000 đồng.

Một nguồn cung hạt óc chó rất được tin cậy nữa đó là hạt óc chó rừng Việt Nam. Loại này cũng có giá bán khá mềm trên thị trường mặc dù được khá nhiều người săn lùng. Với mức giá trung bình dao động từ 150.000 – 250.000 đồng/kg.

Ngoài ra thì hạt óc chó nhập khẩu từ Mỹ

Hạt óc chó Mỹ Hartley có giá từ 300.000 – 400.000 vnđ/kg.

Hạt óc chó Mỹ Chandler có giá 260.000 – 300.000 vnđ/kg.

Giá trị dinh dưỡng của hạt óc chó?

Quả óc chó được biết đến là một loại quả có hạt rất tốt cho sức khỏe, cải thiện sức khỏe não bộ và ngăn ngừa bệnh tim và ung thư. Bạn có biết trong thành phần quả óc chó chứa đến 65 % chất béo và khoảng 15 % protein. Nó có lượng carbs thấp và hầu hết trong số đó là chất xơ. Theo nghiên cứu phân tích của các nhà khoa học chỉ ra rằng thành phần dưỡng chất có trong 30 gam óc chó bao gồm:

+ Calo : 185

+ Nước: 4%

+ Protein: 4,3 gram

+ Carbs: 3,9 gram

+ Đường: 0,7 gram

+ Chất xơ: 1,9 gram

+ Chất béo: 18,5 gram.

Ngoài ra thì chúng còn là nguồn cung cấp hàm lượng vitamin cực kỳ dồi dào. Trong hạt óc chó chứa rất nhiều vitamin B6, vitamin E, đây là 2 loại vitamin có khả năng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và hỗ trợ sức khỏe cho hệ thần kinh. Hơn nữa, một số khoáng chất thiết yếu của cơ thể cũng có trong loại này như mangan, đồng, phot pho, acid folic…

Lợi ích của hạt óc chó đối với sức khỏe?

Tốt cho hệ tim mạch

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học chứng minh rằng hạt óc chó có vô số lợi ích cho hệ tim mạch của con người. Chính nhờ vào nguồn các dưỡng chất như axit béo omega-3, vitamin, chất chống oxyhoa có trong quả óc chó.

Axit béo omega-3 được biết đến với hiệu quả ngăn ngừa các cục máu đông – mà máu đông là nguyên nhân gây nên các cơn đau tim. Cùng với đó, việc kết hợp giữa chất xơ và Omega-3 có tác dụng giảm mức độ LDL – đây là một cholesterol xấu gây ảnh hưởng đến hệ tim mạch.

Giúp cũng cố động mạch

Ngoài việc có tác dụng rất tốt bảo vệ trái tim khỏe mạnh cho bạn thì quả óc chó còn có tác dụng rất lớn đối với bệnh nhân bị huyết áp cao. Và đặc biệt là hạt óc chó còn giúp cho màng động mạch khỏe mạnh hơn.

Ngăn ngừa sỏi mật

Theo dữ liệu thu thập từ việc khảo sát trên hơn 80.000 người trong suốt 2 thập niên nghiên cứu cho thấy quả óc chó có thể ngăn ngừa bệnh sỏi mật rất hiệu quả. Vì thế, nếu bạn đang đối diện với nguy cơ bị sỏi mật hay không muốn mắc phải bệnh này thì nên ăn quả óc chó hằng ngày nhé.

Giúp hệ xương chắc khỏe

Dinh dưỡng có trong hạt óc chó sẽ giúp cho hệ xương của chúng ta khỏe khoắn, nhất là những người cao tuổi. Một số nghiên cứu so sánh chỉ ra rằng những người cao tuổi có ăn hạt óc chó thường xuyên thì xương khớp cứng cáp hơn so với một số người tuổi cao nhưng không được ăn hạt óc chó.

Hỗ trợ quá trình phát triển của trẻ nhỏ

Trong thành phần hạt óc chó chứa lượng lớn Omega-3, đây là chất giúp cho cơ thể trẻ thông minh hơn, trí não phát triển tốt hơn. Hơn nữa, một số thành phần thiết yếu mà cơ thể trẻ cần như phot pho, các loại vitamin cũng có rất nhiều trong hạt óc chó.

Giúp bổ thận tráng dương ở nam giới

Hạt óc chó với những dưỡng chất thiết yếu có khả năng giúp đàn ông tăng cường sinh lý. Chính xác hơn là những người đàn ông thường xuyên ăn hạt óc chó thì tinh trùng của họ khỏe hơn, tăng khả năng sống sót, di chuyển, cân bằng hình thái tinh trùng để từ đó tăng khả năng thụ thai. Do vây, quả óc chó được xem là thực phẩm dinh dưỡng giúp làm tăng khả năng có con, hỗ trợ điều trị các trường hợp vô sinh hay hiếm muộn.

Giúp cho giấc ngủ ngon hơn

Chất melatonin trong cơ thể chúng ta hoạt động như một liều thuốc ngủ, khi cơ thể hoạt động quá sức và mệt mỏi thì melatonin sẽ được sản xuất ra nhằm giúp cơ thể đi vào giấc ngủ ngon. Khi ăn quả óc chó, cơ thể bạn sẽ được cung cấp thêm melatonin một cách tự nhiên, giúp bạn dễ ngủ hơn, giấc ngủ sâu hơn.

Giúp kiểm soát lượng đường trong máu

Theo một số nghiên cứu chứng minh rằng hạt óc chó có tác dụng rất tốt với bệnh tiểu đường vì nó giúp cải thiện lượng insulin trong cơ thể. Bởi Insulin là loại chất có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu. Như vậy, việc cải thiện nồng độ insulin bằng quả óc chó cũng đồng nghĩa với việc làm giảm tiểu đường.

Mua hạt óc chó ở đâu?

Bạn có thể tìm mua hạt óc chó ở hầu hết các siêu thị lớn nhỏ trong cả nước, từ các shop bán hạt dinh dưỡng, hay thậm chí bạn chỉ cần một cái click chuột là có thể mua hàng online tại các sàn TMĐT và được giao hàng tận nơi rồi. Nhưng để các bạn có thể tìm mua sản phẩm hạt óc chó đảm bảo chất lượng thì chúng tôi xin giới thiệu một số địa chỉ kinh doanh uy tín dưới đây, các bạn có thể tham khảo.

Địa chỉ mua hạt óc chó tại Tp HCM

Cửa hàng Shopban.Com

Add: 440/46B Nguyễn Kiệm, P.3, Q. Phú Nhuận, Tp.HCM.

Hạt dinh dưỡng VipFood

Add: 194/1 Nguyễn Trọng Tuyển, P.8, Q. Phú Nhuận, Tp.HCM.

NgonShop

Add: 753 Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, Tp HCM.

HadiFood- Hạt điều ngon Xuất Khẩu

Add: Số 27 Lê Văn Lương, P.Tân Kiểng, Q.7, Tp.HCM.

Hạt dinh dưỡng HT FOOD

Add: 10/19 Nguyễn Văn Lương, P.6, Q. Gò Vấp. Tp HCM.

Hạt VinaNuts

Add: 5/10 Trịnh Đình Trọng, P.5, Q.11, Tp HCM.

Hạt dinh dưỡng Phú Quang

Add: 294 Bùi Đình Túy, P12, Q. Bình Thạnh, Tp.HCM.

Hạt dinh dưỡng Phương Lê

Add: 82/4 Ấp 3, xã Phú Ngọc, huyện Định Quán, Đồng Nai.

Địa chỉ mua hạt óc chó tại Hà Nội

Shop Nhà Đậu

Add: Số 54, ngõ 44 Trần Thái Tông, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội.

Happy Shop – Dinh dưỡng Mẹ Bầu

Add: 03/994 đường Láng, Đống Đa, Hà Nội.

Lemart – Chuyên Hạt Dinh Dưỡng

Add: 228C, ngõ 232 Tôn Đức Thắng, Hà Nội.

Hạt điều nhà Lê

Add: Số 40, Ngõ 10 Nguyễn Thị Định, Cầu Giấy, Hà Nội.

HTFood – Hạt dinh dưỡng

Add: 32, Ngõ 146 Vương Thừa Vũ, Thanh Xuân, Hà Nội.

Hạt dinh dưỡng Đại Phát

Add: 70 Phố Văn Trì, Minh Khai, Từ Liêm, Hà Nội.

Đặc Sản Hoàng Lâm

Add: P1940 HH2A Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Hạt dinh dưỡng Thiên An

Add: Số 17, Ngõ 83 Trần Duy Hưng, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.

Donavi

Add: Số 489 Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội

Bà bầu ăn hạt óc chó có tốt không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo thì hạt óc chó là một sự lựa chọn hoàn hảo dành cho các thai phụ. Đây là một loại hạt có vô cùng dưỡng chất cực kỳ tốt cho phụ nữ mang thai như giàu axit béo Omega-3 – chất rất tốt cho não bộ và hệ thần kinh. Hơn nữa, hạt óc chó  cung cấp thêm lượng lớn protein, vitamin, khoáng chất, chất chống oxyhoa, lượng axit folic ( Folate).

Đặc biệt trong thành phần của hạt óc chó chứa phot pho giúp giảm thiểu nguy cơ dị tật bẩm sinh của thai nhi. Cho nên việc lựa chọn hạt óc cho bồi dưỡng cho thai nhi là một lựa chọn vô cùng thông minh và sáng suốt của các mẹ bầu.

Tóm lại, chúng tôi tin rằng với những gì mà Giahanghoa.org đã cố gắng chia sẽ, mang đến cho các bạn thông tin liên quan đến giá hạt óc chó. Hy vọng bài viết đã giúp ích cho rất nhiều người trong việc tìm kiếm chọn lựa sản phẩm từ loại hạt vô cùng tốt cho sức khỏe này.

Mời các bạn xem thêm:

Giá hạt Hạnh nhân bao nhiêu 1kg

Giá hạt Hướng dương

Giá hạt Sen (tươi/khô) bao nhiêu 1kg